Fitness, Lifestyle

Aula de Spinning na Spin n’Soul

Eu estou começando uma nova vida, tentando (realmente) ser mais fitness e saudável. Portanto, fiquei feliz ao receber o convite da assessoria de imprensa da Spin n’Soul para testar uma aula de spinning com as novas bikes deles. Meninas e meninos, FUNCIONA! Gasta muitas calorias mesmo em uma hora pedalando em várias intensidades (velocidades) e até exercitando as mãos e abdômen em muitos momentos – enquanto você pedala, claro. Se você não conhece a academia Spin n’Soul, é um espaço em São Paulo (no Itaim) só para quem quer fazer aulas de spinning. Se você gosta de pedalar e é fã de música eletrônica (e/ou é baladeiro), vá em frente. Não vai ter erro! Lembrando sempre que ANTES de fazer exercícios físicos, você deve procurar um médico para uma avaliação do seu estado de saúde, feito isso, tudo pronto.

bicicletas que não consomem energia elétrica na aula de spinning da Spin n'Soul

Amei essas bikes que não consomem energia elétrica alguma =)

Minha experiência foi curiosa. Logo de manhã, cheguei ao espaço que seria aula de spinning: uma sala grande e bem ventilada com várias bikes enfileiradas. Nos avisaram de que as bicicletas funcionavam sem energia elétrica ou qualquer tipo de bateria (só com a energia do movimento do corpo) e que as bikes eram as mesmas que serão usadas na vila olímpica, nas olimpíadas do Rio de Janeiro. Já achei bem legal essa informação por ser uma atividade física sustentável e estava me sentindo A atleta do ano com uma bicicleta de ponta, quase tinha me esquecido que não sou boa de fôlego e que nunca tinha feito uma aula de spinning antes. Bom, até que a aula começou e eu logo lembrei de tudo isso! Um som bem animada começou a rolar e uma luz mais baixa foi colocada para dar aquele clima de balada. Já nos primeiros 20 minutos pedalando, eu cansei! Sim, também fiquei chocada com o meu sedentarismo.

As músicas eletrônicas de balada seguiram até o fim de aula e a luz ia trocando, piscando, às vezes, e os alunos reagiam com alguns gritos, acenos de toalhas e muita animação. Aliás, os alunos e professores pareciam pedalar bicicletas de verdade tamanha era a entrega e energia! Foi bem legal e não tem aquela desculpa de que se sentiu desmotivado durante o exercício, o professor – que até parecia dj e gabou-se em certo momento “essa música é lançamento, ninguém tem” – não deixava a peteca cair e motivou a todos o tempo todo! Tocou eletrônica, um pouco de pop, como Sorry do Justin Bieber e até Baile de Favela.

Experimentei aula de spinning na Spin Soul

Minha cara de perdida durante a aula. Eu sou a primeira da direita, olhando para a bike!

Não vou mentir, apesar da animação de sobra, eu não aguentei seguir o ritmo da aula e dei aquelas paradinhas básicas. Fui até flagrada em um desses descansos na foto acima (eu sou a primeira à direita)  mas acho que eu que ando sedentária mesmo porque o pessoal não parou de pedalar! Se você gosta de treinar com som alto e curte uma boa balada e spinning, esse é o seu lugar, tem que testar o Spin n’Soul.

Eu vou repetir a dose, certamente, mas acredito que vou marcar a aula para a noite (que é o horário que estou mais disposta). Uma dose certeira de ânimo para quem quer pedalar e gastar muitas calorias em um só dia! O professor falou em 700 calorias por aula, mas acho que é mais, viu? Sai ensopada, cansada, mas foi uma experiência legal e até que produtiva para a minha primeira aula de spinning.

Amei as instalações da  Spin n’Soul, no Itaim! Professores atenciosos, toalha limpa para cada aluno, armários (você deve levar seu próprio cadeado) e ótimo banheiro com produtos da linha pink da Granado. O bom é que o bairro é comercial, dá para sair da aula de spinning direto para o trabalho, E se você ficou interessado em fazer a matrícula, saiba que as aulas são vendidas avulsas ou em pacotes – não tem matrícula ou mensalidade. É só reservar pelo site mesmo. O valor de uma aula avulsa é R$ 39, mas se você comprar pacotes o preço pode chegar até a R$ 27,86.

Spin n’Soul
Rua Doutor Mario Ferraz, 589 – Itaim
São Paul0 – SP
www.spinsoul.com.br
T
el. (11) 3168-0887

 

 

 

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